發(fā)布日期：2022-5-12 14:45:00 訪問次數(shù)：800
養(yǎng)生是現(xiàn)在很多人都會做的事情，俗話說得好“百病始于足，養(yǎng)生先養(yǎng)腳”。
不少的人雖然愛養(yǎng)生，卻總是忽略了自己的腳。
其實(shí)每個(gè)人的雙腳都是很重要的，因?yàn)橥ㄟ^足部能夠清楚的了解到身體的健康狀況。
假如身體得了某些疾病，雙腳就會有一些相對應(yīng)的表現(xiàn)。肝臟不好的人，足部一般都會有這三種表現(xiàn)，現(xiàn)在就一起來具體了解下。
人體有很多不同的器官，肝臟在其中起著很關(guān)鍵的作用。肝臟可以幫助人體凈化血液、排毒解毒、消化吸收、新陳代謝等。
肝的功能很強(qiáng)大，所以肝在出問題后身體的不少功能都會因此受到影響，平常多關(guān)注肝的健康狀況是很有必要的。
足部有這幾種表現(xiàn)就說明肝臟不好
1、足部皮膚瘙癢。肝臟的功能一旦受損就會導(dǎo)致膽汁分泌異常，此時(shí)有可能會出現(xiàn)膽紅素滲透進(jìn)血液或者膽汁酸鹽堆積的情況。
膽汁酸鹽在皮膚沉積過多就會刺激到末梢神經(jīng)，足部就會產(chǎn)生瘙癢感。瘙癢部位會先從足部和手部開始，后續(xù)會發(fā)展到軀干和四肢。
2、足部發(fā)黃。肝臟受損會導(dǎo)致黃疸，黃疸主要表現(xiàn)是皮膚和鞏膜發(fā)黃。肝臟細(xì)胞受損導(dǎo)致血液膽紅素增多，血清膽紅素過多就會導(dǎo)致皮膚粘膜和鞏膜發(fā)黃。
3、足部水腫。下肢水腫可以反應(yīng)出多種疾病，比如說某些腎病，但肝病也會導(dǎo)致下肢水腫。
肝臟功能不好就會影響蛋白質(zhì)合成，蛋白合成數(shù)量減少就會誘發(fā)白蛋白血癥，下肢因此就會出現(xiàn)水腫的情況。
以上的幾種癥狀僅提供為參考，并不能作為診斷的依據(jù)。假如身體已經(jīng)有了黃疸和水腫的癥狀，最好還是及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，按照醫(yī)囑進(jìn)行治療。
生活中多做這些事能讓肝臟變得更加健康
1、運(yùn)動。運(yùn)動的好處不必多說，經(jīng)常運(yùn)動可以加速血脂分解。還能緩解肝臟消化吸收的壓力，以及促進(jìn)血液循環(huán)。
運(yùn)動過程中還會流汗，流汗時(shí)還會排出體內(nèi)的毒素。想要養(yǎng)肝和護(hù)肝，平日一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
2、喝水。肝臟的功能雖然很多，但是任何一種功能運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)都需要有大量的水分。如果水分不足的話，肝臟的功能也會隨之減弱。
為了保證肝臟可以正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，每天都應(yīng)當(dāng)保證水分的攝入。特別是在天氣炎熱的夏天，溫度高會導(dǎo)致水分蒸發(fā)速度快，此時(shí)需要補(bǔ)充更多的水分。
3、戒煙酒。酒精和香煙都會傷害到肝臟，酒精里的乙醇進(jìn)入到人體之后會被分解為乙醛。乙醛會對肝細(xì)胞造成損傷，還容易誘發(fā)酒精肝。
酒精還含有很高的熱量，會導(dǎo)致人體的脂肪含量上升，從而出現(xiàn)脂肪肝。香煙里的有害物質(zhì)也很多，任何一種物質(zhì)都會毒害人體的肝臟。
平時(shí)只要按照上述的方法生活，多加注意足部的變化，肝臟一定會很健康的。身體出現(xiàn)了某些狀況也不要著急，盡快的去醫(yī)院檢查治療，很快就能恢復(fù)健康的。
